Вчені стверджують, що активно і швидко схуднути можна без дієт і вправ. При цьому для цього потрібно їсти на ніч.
Фахівці з Університету штату Флорида знайшли спосіб худнути нічого не роблячи. Вчені пропонують спалювати жири уві сні, з'ївши на ніч трохи сиру. Про це повідомляє Британський журнал харчування.
І ще: Експерти назвали каші, які практично не приносять користі організму
Біологи провели низку досліджень, які показують, що схуднути можна, вживаючи сир. За словами дослідників, невелика порція молочного продукту за 30-60 хвилин перед сном запускає потрібні для схуднення процеси в організмі.
Природний механізм спалювання жиру і "перезавантаження" добового циклу обміну речовин запускає білок казеїн. Вчені пояснюють такий "феномен" тим, що казеїн стає причиною активації певного режиму в організмі. У цьому стані організм витрачає майже у два рази більше енергії на перетравлювання самого сиру, спалюючи при цьому трохи підшкірного жиру.
Читайте також: Науковці назвали несподівані чинники, які впливають на схуднення