Інтернет просто кишить корисними порадами від лікарів, консультантів, дієтологів та інших доброзичливців. Однак, далеко не всім потрібно вірити.
Пропонуємо топ-7 безглуздих міфів про їжу, які нам щодня навіюють з телеекранів.
Від глютену потрібно відмовитися лише тим, хто хворіє на його непереносність. Науково вона називається целіакією. На цю хворобу недужають всього 1% населення планети, всі інші побоюються глютену без підстав.
Дослідження, проведене на 4 тис. мешканцях США не виявило жодних переваг "стоячого" місця роботи в порівнянні з "сидячим". Працюйте, як вам зручно :)
Якщо вас теж захопив ультрамодний тренд на коктейлі та фреші, то слід знати, що під час вичавлювання соку з овочів і фруктів видаляється клітковина. Саме вона є важливим елементом для кишківника. Крім того, вона дає відчуття насичення.
Побутує думка, що приготування їжі в мікрохвильовій печі позбавляє продукти їх харчової цінності. Це помилка! Завдяки більш швидкому часу приготування, вітаміни та інші поживні елементи не руйнуються, як це може відбуватися при тривалому процесі.
Якщо ви миєте руки протягом дня, в застосуванні цього засобу немає жодної необхідності. Крім того, він не може впоратися з забрудненнями та мікробами так, як вода з милом.
Науковці вважають, що типовий звук потріскування – показник здоров'я та хорошої роботи суглобів. "Хрустіть" на здоров'я.
Якщо ви не отруїлися, немає жодної потреби в тому, щоб сідати на детокс-дієту. Печінка та нирки здорової людини можуть самостійно впоратися з усіма шкідливими речовинами, що надходять в організм щодня.
Читайте також: Будьте обачні! Ці симптоми вказують на зневоднення