Ми звикли звинувачувати у своїх невдачах інших. Але, як правило, самі винні у тому, що відбувається. Ось сім ознак, що саме ви є причиною того, що у ваших стосунках щось йде не так.
Якщо ви кожну вільну хвилину проводите в телефоні, то у вас - залежність. Науковці з університету Арізони дізналися, що люди, які не розлучаються зі смартфонами, мають складнощі в стосунках.
Спробуйте перемикатися на інші справи. Наприклад, в метро читайте книгу, або слідкуйте за пасажирами. Перед сном - плануйте наступний день.
Якщо у вас дуже напружений графік й не вистачає часу на особисте життя, то просто зробіть його частиною свого плану. Допоможе зберегти романтику в стосунках метод "2 / 2 / 2": раз в два тижні ходіть на побачення з коханою, раз в 2 місяці виїжджайте куди-небудь на вихідні, а раз в два роки відправлятейся кудись у відпустку.
Слово "дякую" здається таким банальним, але його часто забувають говорити найрідніші люди. Чоловіки не менше жінок потребують слів підтримки та подяки, а також компліментів. Варто дякувати за найменші деталі: "Я ціную все, що ти робиш", "Я вірю в тебе", "Відмінно виглядаєш".
Обіцянки люблячих людей відрізняється відкритістю та щирістю. Ділитися один з одним деталі та емоціями прожитого дня, слухайте один одного. Замість "як справи?" можна придумати декілька запитань, наприклад: "що було найцікавіше впродовж твого дня", "над чим ти сьогодні сміявся".
Якщо вам щось не подобається у своєму партнерові, просто скажіть про це без докорів, використовуючи я-повідомлення: замість "Не смій це говорити" - "Твої слова засмутили мене".
Не треба переробляти близьку людину. Завдяки своїм особливосям вона наділена тими якостями, які ви любите. Якщо ситуація викликає сильне роздратування, запитайте себе чому. Можливо, справа не в зубній пасті?
Зосередьтеся на спільному вирішенні проблеми. До крику, шантажу, ігноруванню часто приводять занадто повишені очікуванняю
Коли ви обговорюєте щось важливе, доторкніться до партнера - так йому буде легше відчути себе біля вас. І візьміть собі за правило одна проблема - одна розмова.
Тревожність та весь минулий негативний досвід деколи заважають нам довіряти. Але якщо ви хочете побудувати по-справжньому близькі стосунки, прийміть той варіант, що ваш коханий чесний з вами. Сфокусуйтеся на хорошому
Читайте також: Через 20 років: хлопець одружився з коханою з дитячого садка