Експерти Британського інституту харчування назвали недорогі суперпродукти, які зміцнять здоров'я і збережуть молодість.
Гриби є справжнім суперпродуктом, оскільки за складом мінералів вони прирівнюються до фруктів, за кількістю вуглеводів – до овочів, а за кількістю білка перевершують м'ясо.
Виводять з організму зайву рідину, насичують вітамінами, зокрема вітаміном С.
Популярна спеція розріджує кров, знижує рівень цукру в ній, надає сприятливий ефект на серцево-судинну систему, регулює процеси метаболізму. Більше того, речовина "куркумін" запобігає утворенню жирових тканин і сприяє схудненню.
Містить величезну кількість антиоксидантів, виводить з організму зайву воду, тонізує і м'яко очищує кишечник.
У морській капусті міститься багато калію, магнію, брому, заліза, присутні фолієва і пантотенова кислоти. Такий збалансований комплекс вітамінів протистоїть порушенню в роботі нервової системи, підвищує фізичні можливості, покращує обмін речовин.
Читайте також: Хочете бути здоровими? Їжте ці продукти щодня