Кожен з нас має одну або кілька звичок, через які наша фігура далека від досконалості.
За словами медиків, багато хто навіть не помічає, який згубний вплив на стан тіла мають наші буденні звички, пише medikforum.ru.
Однією з таких непомітних звичок є манера сутулитися, переконані лікарі. Неправильна постава може візуально збільшити талію і зменшити розмір грудей.
Медики пояснюють, що звичка сутулитися виникає через слабкі м'язи, а також внаслідок хронічної втоми, під вантажем якої плечі буквально опускаються. У деяких людей сутулість – ознака заниженої самооцінки і невпевненості.
Також шкодить стану фігури звичка сидіти в позі "нога на ногу". При зловживанні цією звичкою відбувається порушення кровообігу і лімфотоку, внаслідок чого зростає ризик розвитку варикозу, появи набряків і целюліту, пояснюють медпрацівники.
Ще одна погано контрольована звичка – запивання їжі. Вона особливо шкідлива, якщо їжу запивають солодкими напоями. За словами терапевтів, манера запивати з'їдене за столом порушує процес виділення кислоти шлунком, що в підсумку уповільнює травлення і виведення залишків з організму.
"Солодкі напої після їжі і струнка фігура зовсім несумісні: цукор викликає процес бродіння і здуття, що візуально додає пару кілограмів в районі талії", – розповіли лікарі.
Читайте також: Які продукти вбивають целюліт